♡샤르샤르의 하늘정원♥

세모리아~~ 초창기에 손가락 굵기 한가닥 조그만한거 들여서 몇년을 키우다 보니 쑥 쑥 넘 잘 자라 키만 커서 잘라 심고 또 잘라 심고 이웃에게 나눔도 했는데 또 잘라서 큰 화분에 수북히 심었더니 이렇게 또 자랐네요.. 키큰 아이 또 잘라야 겠어요.. 잎장이 새무처럼 보들보들해서 촉감이 좋 아요... 색상도 세무색상 ~~ 불감당 ~~!!ㅎㅎㅎ 이 염좌도 무럭무럭 잘 자라 주어요.. 작은 몸 한개로 키운 아이 ~~ 덩치가 커요..ㅎㅎㅎ 수형이 영~~ 안 이뻐구요... 지지대도 받혀 보고 휘어지지 않도록 묶어 주고 키우지만 마음에 안 들어요.. 잎꽂이는 무지 잘 되지요.. 잎장 여기저기 화분에 떨어지면 혼자 싹이 나와 자라더라구요... 사시사철 내내 딩딩이~ 물이 안드는 염좌~라지요??

사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 식이섬유로 몸에 쌓여 있는 유해 콜레스테롤을몸 밖으로 내 보내고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동매경화를 예방 해 준다 또한 칼륨은 몸 속의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다 수용성 식어성분인 펙틴은 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 내 보내 혈압 상승을 억제해 주고 페놀산은 체내의 유해산소를 무력화 시켜 뇌졸증을 예방해 준다 또한 사과에 함유한 퀘세틴은 폐기능을 강하게하여 담배 연기나 오염물질로부터 폐를 보호해 주며 피로물질을 제거해 주는 유기산과 피부미용에 좋은 비타민 C도 함유 되어있다 사과의 과육은 잇몸건강에 좋으며 사과산은 어깨결림을 감소 해 준디 또 사과로 만든 식초는 화상 두드러기를 치료한다 사과는 날로 먹거나 주스.사이다.술.식초...

애심인지? 을녀심인지? 좀 헷갈리는 아이인데 몇년 지나니 그런데로 수형이 있네요? ㅎㅎ 분갈이 하다가 목대 한개 부러져서 그냥 꽂았어요. ㅠㅠㅠㅠ 죽 잎장 훑었더니 훑은 목대는 아직 시퍼렇네요? ㅎㅎ

바나나는 1980년대부터 한국의 제주도에서 재배하고 있다 그 이전엔 아프리카나 아시아 등 여러 나라에서 수입 했지요 요즘도 수입품이 많지만 국산도 맛이 있다 비타민A와 C가 풍부하며 100g당 92 KCal의 열량을 지니고 있다 바나나에는 베타카로틴 카테킨 등 다양한 항산화성분이 있어 신체에서 활성산소가 만들어 내는 세포변종을 막아내고 노화에 대응하여 전체적인 건강에 아주 중요한 역활을 한다 당 성분이 많아 체중을 조절 하는데 도움을 준다 포만감을 높게 느낄수 있기 때문에 열량 섭취를 조절해야하고 너무 과도하게 섭취하면 체중조절에 실패할수 있ㅇ다 나이가 들수록 노화가 시작되어 피부의 탄력이 떨어지고 수분을 잃어 주름이 생긴다 바나나에는 비타민A와 비타민B가 풍부해 노화를 낮추는데 효과가 있다 바나나에 함..

꽃 색상이 보까라 더 이쁘지요? 전부 이름은 다 까 먹었어요.. 이름표 없어도 그냥 이쁜 제라늄으로~~~ ㅎㅎ 이 아름다운 꽃들은 전부 아스님 덕분이지요.. 일년 내내 꽃을 볼 수 있으니 즐거운 비명 이지요..ㅎㅎㅎ 낮에 찍으니 이렇게 고운 색상을 볼 수가 있네요? 넘 이뽀~~!! 애플 제라늄 이라고도 한다지요? 다른 제라늄 들은 사시사철 꽃을 보여 주는데 이 구문초는 봄에만 피는데 울집거만 그러는건 아닌지요? ㅎㅎ 잎은 아주 싱싱하고 번식력은 아주 좋아요... 걲어서 땅에 꽂기만 하면 뿌리가 내려 넘 휘영청 하여 많이 잘라 버렸어요... 라임 제라늄은 수없이 많이 번식하여 꽃이 어여쁜데 흔적도 없이 사라졌대요.. ㅠㅠㅠㅠ

비트 알아보기~ 빨간 무라고도 불리는 비트는 잎은 적근대와 비슷 하고 빨간색 뿌리는 우리나라 강화순무와 비슷하다 속잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감이 특징이며 겉잎은 고기등과 함께 요리하면 요리의 풍미를 높일수 있고 뿌리는 저장성이 좋아 1 년내내 먹을 수 있지만 제철은 가을부터 초 겨울이다... 비트는 오렌지나 자몽 .라임. 레몬등 감류의 과일과 잘 어울려 샐러드 드레싱에 많이 사용되며 허브류나 시금치 양파등의 채소와도 잘 맞아 샐러드 등 다양한 용도로 활용된다. 비트에는 베타인 이라는 색소가 포함 되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 해당하는 항산화 작용이 있어 폐암. 폐렴 등 암을 에방하고염증을 완화하는 효과가있다 비트의8%는염소로 구성되어 간 정화작용을 하고골격형성및 유아 발육에 효과가..

오메가 3와 건강 오메가 3는 크게 동물성( EPA+DHA )과 식물성( DHA )으로 나눈다 DHA-지방산 으로서 두뇌를 직접 이루고 있는 물질 두뇌의 약 60%가 지방이고 20 %가 DHA 이다 EPA-혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는것을 막아준다 동물성은 생선에서 추출하고 EPA.DHA (6:4)가 혼재하며 식물성은 미세조류에서 추출하고 DHA가 대부분이므로 일반인 모두 아무거나 먹어도 상관없다 단 임산부는 식물성 오메가 3가 좋다 건강한 세포막은 촉촉하면서 주름이 없는 피부를 만들어 주는데 오메가 3 의 EPA 는 수분 공급관리와 여드름을 예방해주고 자외선에 의한 콜라겐 손상을 막는데 도움을 준다 아이들의 뇌 성장에 도움을 준다 임신중 섭취하면 아이들의 성장 장애를 예방한다 간은 우리 ..

정신이 하나두 없어 보여요.. 어덯게 자리를 배치 해야 하나? 고민도 되구요... 나중에 쉬는 날 대폭 자리 이동 생각 중입니다... 겨울 철이라서 전부 푸르딩딩하기만 하고요.. 그래도 울 사랑스런 아이들 즐감 해 주셔요...ㅎㅎㅎㅎ

2/3 잘라 버리고 나니 요렇게 새순이 무럭무럭 자라네요.. 오른쪽 기둥이 원래 행운목 목대 딱 붙어 자라는 가지 때문에 더 이상 자를수 없어서 그대로 놓고 키워요... 튼실하게 잘 자라고 있어 므흣~~합니다..ㅎㅎ 울집에 행운목 꽃 핀걸 보고 울 며느리가 저도 키워 보겠다고 해서 시중에 나무 토막에 새순 두줄기 붙어 있는거 사다 키운거라고 알려 주었더니 저도 천냥 주고 사다가 키우면서 안 자라고 마르고 못 키우겠다하여 가지고 왔는데요 두줄기중 한 줄기는 가 버리고 비실 거리는 아이 가져와 잘 키워 일년 지나니 이 모습으로 잘 자라고 있네요.. 더 키우고 분갈이 해서 다시 보내 줘야겠어요..ㅎㅎㅎ 키가 넘 커서 작년 봄에 1/3 만 남겨두고 2/3를 세 토막 내어 뿌리 내리고 있고 제일 윗 부분은 흙 위..

분갈이 해주고 이름표는 없어요..ㅠㅠㅠ 알듯 말듯~~ 비슷한 아이들이 많아 그냥 키울게요..ㅎㅎㅎ

마지나타는 아주 잘자라는 식물이지요 개업때 현재 수준의 아이가 들어 온거 같은데 쑥쑥 넘 잘 자라 2 미터가 넘기에 싹뚝 잘라서 집에 가지고 와서 삽목 한거여요 지금도 키가 많이 자랐어요.. 베란다에서나 반 그늘진 곳에서도 잘 자라고 10도까지 견디는 아이이죠 보기에도 시원하고 잘 자라 줘 고맙고 분홍색마자나타도 아주 잘 자라지요,, 노란색도 있다는데 아직 본 적은 없어요..ㅎㅎㅎㅎ 개운죽도 마지나타 처럼 꺾꽂이 삽목해도 무지 잘 자라요.. 물은 넘 좋아라 해서 수경재배로도 많이 키우고 있고 키가 넘 커서 잘라서 심었더니 저 만큼 또 자라네요.. 베란다 월동도 가능하고 별 신경 안써도 잘 자라요 줄기의 잎을 다 훑어 위에 잎 조금씩 잎만 남기고 키워도 예뻐요... 오렌지 쟈스민 아주 작은 포트 들였는데 ..

분이 비 좁아 넓은 집으로 이사 해 주었어요 ㅎㅎ 신도 를 키우다가 꽃 을 본 후에 보내 버렸었는데 장날 길거리 화원에서 천냥 하기에 얼른 주워 왔어요..ㅎㅎ 아주 작은 아이가 꽃대를 물고 있어서요.. 꽃을 잘 피울수 있을까? 걱정이 되지만 꽃 피는 그날까지~~~ㅎㅎㅎ

천냥금은 꺾꽂이가 잘 되는데 엄청 키가 커서 싹둑 잘라 흙위에 심었는데 가버렸어요... 작년에 한가지 잘라서 키웠는데 몇달을 몸살을 앓더니 얘도 엄청 몸살을 앓더니 올핸 자리잡아 잘 자라고 있어요 이 극락조가 오래된 선물 받은 아이인데(초록비 님 선물) 근 8년정도 되었나요? 키가 넘 커서 천정 닿을려 해서 올 봄에 긴 가지 5~6개 정도 다 잘라 주었더니 아래에서 새로운 잎들이 나와 잘 자라고 있는 중 입니다 꽃은 전혀 보일 기미가 안 보이는데 아마도 햇살 부족 같아요.. 많은 관엽이들이 너도 나도 햇살 좋은쪽으로 옮기다 보면 자리가 모자라요.. 그늘에서도 잘 자라는 아이는 제외되기 일쑤이지요..ㅋㅋㅋ 그래도 잎만 감상해도 좋아요...ㅎㅎㅎ 익소라도 넘 키가 커서 휘영청 넘어 질거 같아 3년전에 싹뚝 ..

관엽이들도 저마다 다 특성이 있기에 이것도 키워 보고 저것도 키워 보고 싶어지네요 많은 식물중에서도 사랑과 정성을 주는거와 방치상태로 키우는거와는 많은 차이가 생기는거 같아요... 사랑스럽게 보살펴 주고 오랜 시간 같이 나눈 아이들 올려 보아요..ㅎㅎ 목대가 두껍고 넘 커서 키우다 보니 물러 버렸어요... 그래도 버리지 않고 봅아 버리고 윗 부분 만 잘라서 다시 삽목해서 키우고 있는데 예전 목대처럼 굵지는 않아요.. 부실해도 그래도 잘 자라고 있어 아끼고 키우고 있어요..ㅎㅎㅎ 아주 작은 포트에 심겨진 아이 들여다가 키우는데 해마다 새순이 잘도 나와요 햇볕이 강한 노지에서 키우면 잎이 짧고 튼실 할텐데 베란다 볕 잘 두는 곳에 두고 키워서 좀 잎이 길죽 하지요? ㅎㅎ 그래도 사랑 스러워요..ㅎㅎ 넘 잘 ..

엄청 대방 큰 특엽 옥접이 아가들을 순풍 순풍 달더니 목대가휘어지고 힘들어 하기에 떼어서 옮며 심었는데 죽는 아이가 더 많았어요... 잘 보살핀 한 아이 잘 자랐죠? 넘 이뻐요~~!! 잎꽂이 해서 자란 아이여요 옆에 심심 할까봐 아가야도 같이 살게 해 주었어요..ㅎㅎ 사랑 스럽쥬?? ㅎㅎ

미니 염좌가 넘 이쁘쥬? 탐이 나서 가지고 왔어요..ㅠㅠㅠㅠ 예쁘게 물든 모습이 압권이죠? ㅎㅎ 잎꽂이 아이인데 이름은 몰라요 자리잡아 분갈이 해 주었어요... 이름은 천천히 알아 보구요, ㅎㅎ 우선 예븐집 찿아 주어서 인증샷~~ 베란다 정리하고 자리 이동도 해 주고 잎꽂이 했던 아이들 방치 하다가 10 여개 집 찿아 분갈이 해 주었어요.. 천천히 선 보여 드릴게요..ㅎㅎㅎ

녹차와 건강 1)다이어트 녹차애는 체중감량 효과가 있다 녹차 속의 카테킨 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 체 지방 연소를 촉진 시켜 준다 하루에 2 리터 이상의 물을 함께 섭취 해 주는게 좋다 2)피부미용 녹차에 들어있는 폴리페놀 성분이 세포의 손상을 막아주고 활성산소를 억제 해 주는 항 산화효과가 있어서 노화 방지에 효능이 있다 또 모공 축소와 주름 개선에도 효과적이며 자외선에 의한 피부 손상도 회복 시켜 준다 3)암 예방 항암효과가 있는데 위암.폐암.췌장암 같은 암 위험을 낮춰준다 여성들만 걸리는 난소암 역시 평소 녹차를 자주 섭취 한 이들의 발병율이 30%이상 낮게 나왔다고 한다 4)항 산화효과 녹차 안에는 세포에 손상을 줄수 있고 활성산소를 억제 할 수 있는성분이 풍부하게 들어있는데 이..

L1)다이어트 체중조절시 큰 도움을 준다 인슐린의 활성화를 잘 시켜 당 성분을 줄여 다이어트에 효과가 있다 다이어트를 원 하시는 분에게는 평소 자주 섭취해도 좋다 2)혈관질환예방 혈관은 우리 신체 내부에 있는 장기나 근육 등 산소와 에너지가 필요한 부위에 전달을 해 줄 수 있도록 혈액이 지나 다니는 길이다 고혈압이나 동맥경화같은 혈관질환 예방에 도움이 된다 펙틴이 함유되어 있어 혈관내에 콜레스테롤을 낮춰준다 3)간기능향상 간은 우리몸의 해독 작용을 하고 있는데 술을 마셨을때 알콜을 분해하는 신체부위 역시 간이고 간의 기능이 떨어질때 피로감이 쌓인다 자몽에 함유 되어있는 이노시톨 성분이 간의 지방흡착을 방지해 주므로 간을 보호 하는데 효과가 있다 4)피부미용 자몽은 다양한 화장품과 스킨제품에 사용 할 정도..

1)면역력증진 콩나물에는 아스파라긴산과 비타민 A 비타민 등이 함유 되어 있고 유해물질을 몸 밖으로 배출하여 각종 바이러스에 대한 면역력을 길러준다 폐와 기관지를 튼튼하게 하여 감기를 예방하고 면역력 향상에 도움을 준다 2)다이어트 풍부한 섬유소와 낮은 열량을 지닌 콩나물은 많이 섭취해도 부담이 없고 포만감을 줘 체중감량에 효과가 있어 다이어트에 도움을 준다 장 운동이 활발하여 변비에도 도움을 준다 3)심혈관질환 칼륨과 오메가 3 지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 혈액 응고를 막아 혈액 순환을 원활하게 해 주고 체내 산소를 증가시켜 고혈압 동맥경화 심장마비 등 심혈관질환 예방에 좋다 4)숙취해소 유리 아미노산인 아스파라긴산과 아미노산이 풍부하여 우리 몸 속에 남아 있는 알콜을 해독하고 알콜이 ..

청경채와 건강 1)암 예방 비타민A 비타민 C 베타카로틴 등이 함유 되어 있어 면역력 강화에 도움을 주고 암을 예방하는데 도움을 준다 2)위 건강 3)피부미용 열량이 낮은 채소로 미용과 다이어트에 좋다 4)눈 건강 당근 못지않게 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 황반변성이 있는 환자 들에게 좋다 백내장 에방 저시력개선 등 안과 질환에 매우 효과적이다 5)임산부 건강 6)혈관질환예방 7) 골다 공증. ....칼슘이 풍부하여 골다공증에 효과 면역력 향상......면역력을 향상 시키는 베타카로틴이 풍부 간 해독........다른채소에 비해 비타민 A가 풍부해 잦은 음주로 인해 숙취가 필요한분 간의 역활 보조 1.줄기를 놀러보아 수분이 많은것 2.잎이 연하고 부드럽고 꼬리부분이 탱탱한것 3.잎과 줄기가 두터우며..